Voimaa ja kestävyyttä kahvakuulalla

Löydä kahvakuulaharjoittelun ilo ja monipuolisuus huippuohjaajiemme avustamana.

Esimerkkivideo FitLab-palvelusta

Kahvakuula eli girya on monipuoliseen harjoitteluun soveltuva kahvalla varustettu metallipallo. Fitlab tarjoaa useita erilaisia kahvakuulatreenejä, joista jokainen löytää omansa – ikään, kokemustaustaan tai kokoon katsomatta.

Fitlabin toiminnallisissa kahvakuulatreeneissä kuormitetaan tehokkaasti kehon koko lihaksistoa. Liikkeet opastetaan videoillamme kiireettömästi ja yksityiskohtaisesti. Aloittelijana opit turvallisesti ammattilaisten ohjaamana kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet. Tarjoamme innostavia haasteita myös edistyneemmille harrastajille.

Opi liikkeet suoraan huippuosaajalta

Fitlabin opetusvideoilla saat pätevää opastusta suomalaisen kahvakuulaosaamisen parhaimmistolta. Kahvakuulaopastuksistamme vastaa kansainvälinen kahvakuulaohjaaja ja ammattikouluttaja Antti Nurmi.

Miksi kahvakuulaharjoittelu on niin tehokasta?

  • Sopii naisille ja miehille
  • Sopii tukemaan päälajia, esimerkiksi pallopeliä
  • Nostaa sykettä
  • Parantaa kestävyyttä
  • Lisää voimaa
  • Lisää notkeutta ja nopeutta
  • Parantaa koordinaatiota
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • Parantaa liikkuvuutta – sopii myös liikkuvuusongelmista kärsiville
  • Harjoittelu on vaihtelevaa
  • Rentouttaa ja vahvistaa toimistotyöläisen niska-hartiaseudun lihaksia

Liity mukaan, tutustu motivoivaan kahvakuulaharjoitteluun kotisi rauhassa ja ylitä tavoitteesi!